karate in Australia part26

空手のオンラインレッスン
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毎週、観察考察してます


前回の学び(記事)
・タオルをうまく使いこなせないことへの苛立ち
・お兄ちゃんはバランス感覚など一通りできる
・タオルを使った稽古の可能性
3月31日(水)日本時間18時

1.稽古概要
2.観察
3.考察
4.次回へ

1.稽古概要

深呼吸
正座　手の指を揃える
黙想(数を数える、九九を言う)
バービー前半・バービー後半
腕立て伏せ
プランク
正拳突き
上段突き
膝蹴り(抱える)
※後ろの足で大きく蹴る
タオルを縄跳びのように跨ぐ

一人稽古
力:プランク、腕立て伏せ
バランス:タオルで足を引っかけさてバランスを取る、


二人稽古
タオルを投げてキャッチする
片方が吊るして、片方が蹴る
(タオルの高さや位置を変える)
タオルを投げてキャッチする
タオルを投げて当たらないようによける
※タオルを畳むまでを一緒にする

2.観察

開始すぐに稽古が始められる
流れも理解できている
プランクがやや苦手、お腹が落ちてしまう
タオルを使って投げるなど、ものを使うことにも慣れてきている
弟君は今回、少し難しい、タオルの使い方が難しいよう
お兄ちゃんはタオルを縄跳びの要領でしゃんしゃんできる

3.考察

弟君は「強さ」を見せることが好き。
ものの扱いやバランス系が難しく感じ、出来ないと投げ出してしまいそうになる
弟君の強さを表現できるような、新聞へのパンチなどを見せられるようにしたい。
次の発表会に向けて、お兄ちゃんは少しトリッキーな動きができるように、後ろ足で蹴るなどチャレンジさせたい

4.次回へ

体を鍛えつつ、瞬発力や感応力やリズム感などをつかんでほしい。
一瞬の間に何かするということの要領を身に付けたい(空中にあるうちに何かする)
刹那の大切さ

一人稽古
タイミング:タオルを投げてキャッチ、一回手をたたいてキャッチ、一番したでキャッチ、キックして手に戻す
力:プランク、腕立て伏せ
バランス:タオルで足を引っかけさてバランスを取る、

二人稽古
体で隙間を作ってその間に向かってパンチする
からだのラインを描く(好きな形、手を上げた形など、を取ってもらう)
応用:体の形を指示したように他動的に動かす
後ろからタオルを投げてよける
タオルを投げて、頭や胸や腹で受ける
背中合わせで座る