Karate in Australia part90

空手のオンラインレッスンの方法を考えていきます

空手をリモートで教る
どうすれば伝えられるか
どうすれば伝わるか
毎週、観察考察しています

前回の学び(記事)
・基本となるチェック方法や立ち方が身についてきて、稽古がしやすくなってきている

6月30日(木)日本時間18時

1.稽古概要

深呼吸
黙想
足し算(偶数、奇数)
・腕立て伏せ
・プランク
・型
四股立ち、前屈立ちを移動したときにチェック

2.観察

立ち方や移動ができつつある
移動したときに形が崩れやすい

3.考察

・丹田に両手を重ねることは効果がありそう
・丹田に両手をあてて、移動する、足捌きのみ

4.次回へ

立ち方を身につける
足捌きだけで型を運ぶ
足捌きで技を受けられるようにしていきたい
腕立て伏せしながらの足し算
ボールを落として拾う(気配を感じる)