karate in Australia part50

空手のオンラインレッスン
空手をリモートで教えたい
どうすれば伝えられるか
どうすれば伝わるか
毎週、観察考察してます


前回の学び(記事)
・互いに稽古をする上で必要な存在になってきている
・自身をコントロールする力がつきつつある
・腕立て伏せよりプランクで鍛えたい
9月15日(水)日本時間18時

1.稽古概要
2.観察
3.考察
4.次回へ

1.稽古概要
深呼吸
黙想
腕立て伏せ
バービー前半(片足ずつ)
バービー後半（飛ばずに体を大きく使う）
基本の突き
基本の蹴り
正座して払い受け、移動して上げ受け
向かい合ってあげ受け

2.観察
向かい合って稽古が丁寧にできる
正座での上げ受けのみだったが、足を一歩踏み出して稽古ができるようになった

3.考察
プランクで耐える力がついてきた


4.次回へ
上げ受けの型を作って稽古をしてみる