怒りとは　~アンガーマネジメント~

怒りについて、コントロールしたいと思いますが、今回学んだことについて結論を書くと以下になる。 自分の身の安心安全のために必要 誰もが持つもの なくすものではない 次へのモチベーションにするもの 若くても思うかもしれないけれど、怒りというものをいくつになってもコントロールできない。 いつか怒りのない平穏無事な自分になれないか、 落ち着いてものごとを話せるようにならないか 怒りがなかったらおかしな判断、変な行動しないのに と思っている。 今回の学びを整理していく。