副業を成功させるマインドフルネス ~「実践力をあげる」ため~
副業メンタルブロック解消方法の「実践力をあげる」ためのマインドフルネスを活用する具体的な手順を以下に示します。
※メンタルブロックの13の方法についてはこちらをご確認ください。
マインドフルネスの手順実践力を向上させることを目的としたマインドフルネスの手順を以下に示します。
目的を明確にする: 実践力を向上させたいという目標を明確にし、そのためにどのようなスキルや知識が必要かを洗い出しましょう。
瞑想環境を整える: 静かな環境で、携帯電話や他のデバイスをオフにして、外
