朝トレ 2018.10.13

タマ
朝トレ
●腸活ヨガ
https://youtu.be/4XnOQVvL2bo

●タバタ式インターバルトレーニング
https://youtu.be/V1DZ3QMSKns

何がキツイってバーピーより腹筋で顔あげるのがキツイw

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