夜トレ 2019.03.27 タマ 2019年3月27日 23:29 ●お尻ほぐして腰痛改善ヨガhttps://youtu.be/J40CVl5bpF8●6分プランクhttps://youtu.be/V7SF9Vwb1aQプランクいつもヒーヒー言いながらやってる1週間このまま続けたい #ダイエット #トレーニング #ヨガ #体幹 #腰痛改善 #プランク #下半身痩せ #腹筋割りたい #顔痩せ この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート