朝トレ 2019.03.29

タマ
●朝ヨガ
https://youtu.be/-1M4wiFSaDQ

●3分プランク
https://youtu.be/PxDVpRv6SqE

●顔むくみ取り
https://youtu.be/O3RaP0AFFsI

昨日は友達のダーツリーグ戦を応援がてらお酒飲んで夜トレしなかったので朝トレ
朝は時間ない気味だから3分プランク
顔むくみとりも簡単だったよ！

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