朝トレ 2019.03.29 1 タマ 2019年3月29日 08:26 ●朝ヨガhttps://youtu.be/-1M4wiFSaDQ●3分プランクhttps://youtu.be/PxDVpRv6SqE●顔むくみ取りhttps://youtu.be/O3RaP0AFFsI昨日は友達のダーツリーグ戦を応援がてらお酒飲んで夜トレしなかったので朝トレ朝は時間ない気味だから3分プランク顔むくみとりも簡単だったよ! #ダイエット #トレーニング #ヨガ #体幹 #腰痛改善 #下半身痩せ #プランク #腹筋割りたい #顔痩せ #むくみ改善 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート