夜トレ 2019.04.14

タマ
●骨盤ダイエット
https://youtu.be/qKo9131A06k

●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ

骨盤バレトンがキツかった～
バレエの動きってなんであんなにキツイの🤣
その後の6分プランクで汗だくも汗だく

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