昼トレ 2019.07.08
https://youtu.be/CvQhSHhcHuU
●6分プランク
https://youtu.be/V7SF9Vwb1aQ
●ランニングマシーン15分
今日は近所の体育館に初めて行きましたー
平日だしあまり人は多くなかったですが、やはり体育館独特の汗臭はありましたね。
そして女性は私一人(まぁこれはしょうがないかな)
体育館通いココでは続けられる自信ないなぁ…
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