お仕事のための研さんも大事だけれど。

こんばんは。
みなさまのこころと身体の調子はいかがでしょうか。
imacocoのほうさこあきこです。

この note では、こころにまつわるお仕事を続ける中で行っている、研さん、トレーニングについて書きたいと思っています。

ところで、
「こころにまつわるお仕事の研さん」って、
なんでしょうかね…

・状況や状態を把握するための知識をつけること
・なるだけたくさんの可能性を考えるための仮説を立てる経験を重ねること
・今起きていることに対応するための、無理のない計画と具体的な技術を身につけること


うーん。どれも大切そうだ。


そう、どれも大切なのです。


なのですが。


最近、思うところでは、一番大切なことは、
「自分自身のこころと身体を大切にすること」
なんじゃないかなぁ、と。

もちろん、上の３つも大事だと思います。
専門的なお仕事をする上での知識・技術・実践。
専門職を名乗るなら、どれも、必要です。

でも、３つを全部持っていたとしても、
それを扱う自分自身の調子が整っていなければ、
「なんであんな判断しちゃったんだろう」
ということが起きる可能性が高まってしまうのですよね。
だって、こころの専門職も、ただの一人の人なのです。

専門職として必要な知識技術。
自分自身を大切にすること。

今のバランス、どうなっているでしょうか。

一度立ち止まって、考えてみることも、役に立つかもしれません。