HEALTH

本

健康、エシカル、オーガニックについて書きます

運営しているクリエイター: 枡田泰明

#ダイエット

【健康】初めて救急車に乗った話〜体は水分でできている〜#131

おはようございます。日中は気温も高くなり、コートいらずで歩けるようになりました。汗もかきやすくなり、冷たい飲み物、ビールがより美味しく感じられる季節になってきたように感じます。プロ野球も開幕して、球場でビール片手に観戦したいです。私の友人は神宮球場での観戦は、楽しくお酒を飲みながら観戦できる「ビアガーデン」とも行っていました笑今回は前回に引き続き「健康」をテーマに書きます。水分補給を減らしたがために、腹痛と血尿を患い、救急車を呼んだ経験について書きます。体

【健康】カロリー計算始めてみました#61

こんばんは。自宅に居る時に「何を食べよう？」と考えて、食べ過ぎを防ぐためにHALEOのプロテインを２kg買いました。２ヶ月ほどは、朝食と間食の選択肢はプロテインで過ごします笑笑笑１kgが約7,000円のものが、２kgで約12,000円と考えるとお得ですし、友人との食事以外は、食費を１ヶ月あたり6,000円で抑えることに成功した！と思って、プロテイン生活を楽しみたいと思います。「カロミル」でカロリーを見える化筋トレ、体質改善を継続していても、結果がどうなっているか

【健康】１日３食は当たり前？#55

こんばんは。気持ちよく朝家を出たはずが、靴下が色違いだったことにお昼に気づき、おしゃれと言い聞かせております笑今回は「食事」をテーマに書きたいと思います。韓国文化の如しボリュームたっぷりな実家の食事長崎の実家に居た時は、朝・昼・晩の３食が当たり前でした。「食べない」と言えば「体調が悪いのか？」と心配してくるほど、お菓子ではなく食事でお腹を満たす子供時代を過ごしました。夜はおかずが３種類は常に用意してくれていたと思う。平日の朝はご飯と味噌汁、土日の朝はパンと目玉焼

【健康】体質改善で、炭水化物をカット#29

こんにちは。電車に乗っていると、小学生の会話が聞こえてきて「帰ったらまたG-mailするね！」と言っていて、早いうちからどんどんコミュニケーションのツールは変化していくのだなと感じました。 G-mailは、ビジネスでのコミュニケーションツールのひとつと思っていましたが、そんなことはないようです笑ご飯と麺類を我慢！前回、血液型によって相性の良い食物に違いがあることを書きましたので、 O型の私は炭水化物カットのため、ご飯と麺類を食べない習慣をはじめてみました。

【健康】「血液型によって食べ物の相性が異なる」を調べてみた#16

こんにちは。今回は、「血液型」毎に相性の良い食べ物が異なるという話を友人から聞いたので調べてみました。同じトレーニングをして、ダイエットしようと試みても同じ食事をとっても、血液型が異なれば体の変化に違いが起きることもあるそうです。血液型によってルーツがある健康アドバイザーの友人の話によると、血液型によって、遺伝子のルーツが違うそうです。　　　　　　　　　　　　相性の良い食べ物　　　　相性の悪い食べ物　　　 A型（農耕民族）・・・・野菜/穀物/魚　　　　