購読しませんか？
シェア
★ お酒を飲んでも痩せるのか「お酒を飲みながらでも痩せられますか？」 という質問を頂きました。 厳密にいえば 「痩せられるけど、痩せる速度は遅くなり能率は悪い」 というところでしょうか。 実際私が、がっつり減量した時は、３ヶ月ほど完全にお酒を経ちました。 飲むのは好きで、わりと量を飲んでもあまり酔っ払わず大丈夫なのですが、目標があればあっさり飲まないこともできます。 減量が終わってから、適度にお酒をいただくようになり、そしてまた飲むのをやめてみたり、また飲んでみ
★ 「年齢はただの数字」とか言ってると逆に出遅れる来月で４７歳になります。 「とったとったー、またとるなー」 という感じです。 「もうすぐ５０歳なんだ！？」 あっという間に６０だねって自分でびっくりするけど現実は現実。 よく聞く「年齢はただの数字」って、都合のいい言葉には違和感を覚えるんですよね。 じゃあ、誕生日って「ただの数字」をお祝いしてるんですか？ とか意地悪な気持ちになっちゃう。 私は、年齢って、時計みたいに便利なものだと思うんです。 この時間にな
★ ダイエットは一生の作業だからがっつり減量していた頃、楽しくもあり一番大変だったのは、食事。 しっかり食べないと代謝や筋肉量が落ちるし、食べすぎると痩せやしない。 たんぱく質をしっかりとって、ビタミンやらミネラルやら繊維やらいろんな栄養素を取り込んで……と、わりとマメにやっていました。 目標達成するまで期間限定でまずは頑張ろう。 そんなふうにゴールが見えながらだったので、頑張れたんですよね。 だがしかしですよ。 体型の維持や調整というのは、自分の理想がある限り一
★ メイクじゃどうしても消えないもの色々大変な出来事がありまして、顔がひどくなりました。 先日、私の首から上では、泣いて目が腫れて泣いて目が腫れてが繰り返されていたんですね。 人生いろいろある時も美容は続きます。 それにしても、大人が大掛かりに泣くと、だいたいロクでもない結果が顔にでます。 もはや 「目が腫れちゃったのー」 的な、かわいげどうこう、目元がどうこうではなく、顔全体がむくんで人相もかわる事態に。 整形ではダウンタイムと呼ばれるものがあると世では言われ
★ 若作りじゃなく若く見えるって？少しだけ自慢話に聞こえるような話をしますが、イライラしない程度にしますので、聞いて下さい（笑） 新しいコスメが欲しくて、開拓に出かけたらコスメカウンターの２０代の方から質問をたくさんしてもらえました。 のちに私の年齢がバレてしまい、質問はさらに増え、他メーカーのアイテムや美容方法までもを熱心にメモされていて、プロの方に、日頃の美容法の評価頂けたのかもと、勝手に嬉しい。 あと、嬉しいのが歯医者さんでの肌褒め。 歯医者さんの治療中って、ス
