PMDD改善傾向

こんにちは。フジワラです。
3足わらじを初めて3ヶ月、時間の使い方が下手なため、日曜日に寝溜めをするのが習慣になりました。

さてタイトルですが、3月に会社を辞めてからPMDDが若干ですが改善されてきました（と言っても短期間なので気のせいなのではとも思っています）
生理前の精神状態がレベルMAX＝10だとしたら今は7ぐらいです。

精神状態：絶望、希死→まあ生理前だから仕方ない、、仕方ないのか
身体状態も数日寝込む→1日ダメになるへ

ストレスが反映されていたと判断しています。
年齢を重ねてくるにつれ置かれる環境の大切さをよく感じます。

同じ悩みを抱えている皆さんはいかがでしょうか。