頭を切り替える方法〜世界を逆さまにしてみよう〜

「考えても考えても、答えが出てこない」、「同じ思考が、頭の中でぐるぐる回ってしまう」...そんなとき、みなさんは何をしますか？

わたしのおすすめの気分転換方法は、『世界を逆さまにしてしまう』ことです。

足を大きく開いて立ち、前屈をして、風景を逆さまに見てみましょう。いつもとは違った世界が、そこには広がっています。空の広さに気づいたり、木々が枝を大きく広げて伸びていっている様子が見えたり、足元の