感情に振り回されないために
2023/6/13は
『感情に振り回されないために』
というテーマで配信を行いました。
自律神経が乱れると
いつもよりも精神的に不安定になりやすいです。
普段はなんとも思わないことでも
イライラしたり不安になったり。
それが自分の中で抑えられていれば
まだいいですが
そのイライラを他人にぶつけてしまえば
人間関係が悪くなることもあります。
そして優しいあなたは思うのです。
こんなはずじゃない。
こんな自分が嫌い。
って。
感情に振り回され
自分を責めて
つらい思いをすることになるのです。
それって嫌ですよね?
私も自律神経が乱れていた時は
感情のコントロールができない時がありました。
でも今は変わったのです。
感情のコントロールの方法を知ったから。
あなたもこれを読んで実践していけば
いつも穏やかで
周りの人に好かれるようになります。
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