体内時計のリセット

この記事は2023/6/27に公式LINEの定期配信で
配信されたものです。

✅登録していなかったから見られなかった
✅どんな内容を配信していたのか興味がある
✅もう過去のものは見られないんですか

そんな声にお応えして
過去の配信をnoteで公開しています。

1記事100円での公開となっていますが

10記事のセットで見ていただくと
500円（通常の50%OFF）

全記事（50回分）のセットで見ていただくと
2000円（通常の60%OFF）

となっています。

セット販売は
マガジンからご覧ください。

どの回も自律神経を整えるために
重要なノウハウや考え方が
詰まっています。

これを読んで実践していくことで
あなたの体調は変化していきます。

ぜひご覧ください。

2023/6/27は
『体内時計のリセット』
というテーマで配信を行いました。

体内時計という言葉を
聞いたことがありますか？

これは体が活動するために
必要なリズムです。

当たり前のように
朝起きて、日中は活動して
夜は休んんでいますが

この体内時計が
狂ってしまうと
生活リズムが崩れてしまうのです。

そして不調になり
だるさや頭痛を感じるようになります。

体内時計は
あなたが元気に活動するために
とっても大事なものなのです。

しかし、この体内時計は
さまざまな理由でずれてしまうことがあります。

では正しいリズムにするためには
どうしたらいいのか？

今日からできる簡単な方法を
お話しします。