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体内時計のリセット
この記事は2023/6/27に公式LINEの定期配信で
配信されたものです。
✅登録していなかったから見られなかった
✅どんな内容を配信していたのか興味がある
✅もう過去のものは見られないんですか
そんな声にお応えして
過去の配信をnoteで公開しています。
1記事100円での公開となっていますが
10記事のセットで見ていただくと
500円(通常の50%OFF)
全記事(50回分)のセットで見ていただくと
2000円(通常の60%OFF)
となっています。
セット販売は
マガジンからご覧ください。
どの回も自律神経を整えるために
重要なノウハウや考え方が
詰まっています。
これを読んで実践していくことで
あなたの体調は変化していきます。
ぜひご覧ください。
2023/6/27は
『体内時計のリセット』
というテーマで配信を行いました。
体内時計という言葉を
聞いたことがありますか?
これは体が活動するために
必要なリズムです。
当たり前のように
朝起きて、日中は活動して
夜は休んんでいますが
この体内時計が
狂ってしまうと
生活リズムが崩れてしまうのです。
そして不調になり
だるさや頭痛を感じるようになります。
体内時計は
あなたが元気に活動するために
とっても大事なものなのです。
しかし、この体内時計は
さまざまな理由でずれてしまうことがあります。
では正しいリズムにするためには
どうしたらいいのか?
今日からできる簡単な方法を
お話しします。
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