好きな相手が当たり前にできてる事に注目させる事で自信を与える
コーピングやマインドフルネスなど普段自分にやっていることが、好きな相手にも活かせるよシリーズ。「こういうところがあるよね」と良い注目させるのは、世間では、男を転がすための甘えるテクニックとして紹介されてた…。
良い面に注目させることは、相手のネガティブな感情を減らして、自信を与えることができる。
［自己理解UP］自分が当たり前にできている事が価値を持つということ［2P］
相手の心の中で、何が起こるか。これが認知行動療法の基礎で認知型コーピングと呼んでいるものです。
全ては、「あなたは、私のそばにいてくれるだけでいいんだよ」「あなたが例え何もしてくれなくても、あなたがそばにいるだけで私は幸せなんだよ！（どんなあなたでも受け入れられるよ！）」って根本にあるメッセージを伝えるために。
相手の自己肯定感を高める言葉は、日々研究してます。
好きな相手の自己肯定感を高める言葉リスト
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最後まで読んでくれてありがとう！他にも私自身を変えるのに役に立った具体的な方法を投稿してます。私は私が変わる為思考の整理の為にしか書いていませんが、続けて読むとヒントになるかも。（目次を見てね）おかげで精神が成熟したので毎日更新はやめます！何か不明な点等あればコメントなど下さい。