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メンタル、心理学、主婦目線、母目線、お金管理、人生観、ゆとりのある生き方など。 たま…

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メンタル、心理学、主婦目線、母目線、お金管理、人生観、ゆとりのある生き方など。 たまにやってくる「これ誰かに聞いて欲しい！！」を文書にしています。

愛する娘にトゲのある言葉を言って泣かせた。あらためて痛感したこと

一昨日。 引越しの荷造りと 娘の遊び相手と 1週間分のみそ汁の具のストック作り それから外で娘と遊ぶ お腹にお子がいるのに、 そんなことを休み無しでやったせいで 4歳の娘にひどい言葉を投げてしまった。 風呂のふちに洗面器をおけない(水切れのため微妙に斜めになっているから)ことに腹を立てる娘。 「なんで！！」と怒る娘。 「風呂のふちは傾いていて…」と馬鹿正直に説明する私。 そんなやり取りを何度かして、私のイライラが沸点に。 「じゃあ もうやめたら？」 トゲのある言

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    • 引越しだ！減らすぞ減らすぞ！断捨離だ！

      唐突ですが、引越しをすることになりました。 と言っても市内。家から車で10分。 ですが、引越しは引越しです。 新しい家は、今の家より一回り小さい。 なのでこれを機に、 家の不要なものを削ぎ落として引越したい！ そう思って夫とふたりでちまちま断捨離をしています。 するともう、出るわ出るわ。 「このせまい空間になんでこれだけのものが収まっていたのか…」 と唖然とするほど、沢山のモノたち。 もう何年も日の目を見ていない服 出番のこない皿、靴、寝具 壊れてホコリどころ

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      • 寝起き後の1時間を怠惰に過ごせるぜいたく

        おはようございます。朝です。6:26 最近は、自然に目が覚めることが増えてます。 子供が生まれてからかなぁ？ 目覚ましをつけなくても、4:00とか5:00とか6:00とか7:00とかに、自然にパカッと目が覚めるようになりました。(時間の幅よ) 夜8:00とか9:00には子供と一緒に寝てるので、自然なことかもしれません。 そんで起きてから活動できるまで 30分〜数時間時間があります。 というのも、夫がリビングに布団を敷いて寝てるんです。 だから、朝からガチャガチャする

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        • ご飯を作ることへのプレッシャーをもっと減らしていきたい

          ご飯を毎日作っている。 朝は野菜をどっさり入れた味噌汁と、ご飯と納豆。 昼は米農家の夫にガッツリ系プラス副菜の付いたお弁当型ランチ。 夜はまた主菜副菜のそろった献立。 そこに娘(4歳偏食)の気まぐれに合わせて都度作る、 シチューやカレー、素ナポリタン、おじや。 我ながら、まぁよく毎日やっているものだと思う。 問題点：努力家と評価が見合ってない。しかし、頑張っているのだ。 ラクラクではない、それなりに苦労しているのだ。 私と夫は食の好みが全く違う。 好きな食べ物を

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          夫と食べに行った大戸屋で気づいた「しあわせ」

          ひょんなことから家族でモールに行くことになり、 娘が一人で 遊び場(保育士さんがいてくれて3歳以上なら子供だけで遊べる) に行くというので 夫と二人で大戸屋へ。 普段、夫と二人でご飯に食べに行くことはなかなかない私たち。 食の好みもバラバラな私たち。 けれど珍しく今日は、「大戸屋、いいね！」で意見が一致した。 最近おなかの調子が悪かった私。 選んだのは「沖目鯛の醤油こうじ漬け炭火焼き定食」 お味噌汁をグレードアップして、 「たっぷり野菜の麦みそ汁」に。 夫は期

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          最近食べ物のことばかり考えている。

          妊娠してから、やらなきゃいけないことがずいぶん減って 食べることにばかり意識が向くようになっている。 運動するにもあまり激しい運動が出来ないし 「まだ暑いから」と外に出ない言い訳をずっとしている。 「無理しちゃだめよ！切迫早産なんてなったら大変なんだから」 知人からそんな（ありがたい）脅しを受けて ダラダラと家で過ごす自分を肯定して生きています。 とは言え、やることがあまりに少ない。 そのため自然と自炊に力が入るようになります。 （何かやってる感を求めてる） でも

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          娘の発熱。一日おこもりして気づいたこと。

          娘が熱を出した。 年少さんになって２回目？くらいに体調を崩すことが少なかったので、 「あら、久しぶりに来たねぇ」 という感じだった。 熱でダルそうである、ということ以外は特に症状もなくて、 一日一緒に家でまったり過ごした一日だった。 そこで、丸一日一緒に家にいて過ごしてみて感じたことがあったので、ここに書き残しておこうと思う。 丸一日、スマホ三昧。プリンとゼリーしか食べない。でも、それでいい。風邪をひいたときは、寝る。 食べれる範囲で栄養をとって、入眠するまたは布団で

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          文章を書くということについて考えてみた話（あくまでも楽しんで書くことが私にはベストだった）

          こんにちは、３歳児ママ（二人目妊娠中）です。 最近苦手だった梅の味を克服しつつあります。 しば漬けがうますぎる… さて、今日書いてみようと思ったのは、 「意外と自分の記事が読まれている」ということ。 そして、それに対して 恥ずかしさよりも嬉しさが勝るようになっていると気づいたこと。 その辺について話してみます。 昔は超完璧主義だった。 読まれてなんぼの記事なのに読まれることが恥ずかしかった。 何も清書してないし、文章構成もめちゃくちゃ読みやすさとかも考えず、ただ感情

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          「頑張らない」を徹底するこのごろ

          永遠の目標「頑張りすぎない」がようやく最近できるようになってきた私は基本的に、他人優先の生き方を好んでいる。 2人の間で意見が割れれば、あっさりゆずってしまうし 望むことがあっても、ちょっと相手に負担をかけるならあきらめてしまう。 逆に 相手が絶対喜ぶとわかっていたら、多少の努力は惜しまないし 喜ばせたい気持ちが強くて、身近な人間の日々のリアクションや言動をずいぶんと慎重に観察している。 だけど、「誰かのため」と銘打った「頑張り」が、気づけば 「あの人はこう思うだろ

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          失敗した！しゃぶしゃぶに性懲りもなくまた行ってきました（今回はしゃぶ葉）

          こんにちは。３３歳１児の母です。 先日、しゃぶしゃぶに行って来たら至福の時間すぎたので「また行くぜぇぇ」って行ってきました。 至福な時間を味わった前回の記事はこちら そしたらね、 大☆失☆敗　しました😂 いや、大失敗ではないけど、前回のような満足を味わうことができずに帰ってくることになりました。 ので、なんで失敗しちゃったのか？ 何が前回と違うのか？ 色々検証してみようと思います。 店の雰囲気が自分に合ってなかったまずはこれ。 しゃぶ菜さんとしゃぶ葉さん、お

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          一人しゃぶしゃぶをしたら「食べる」ということの大切さを思い出した

          こんにちは。 先日一人でしゃぶしゃぶに食べに行った33歳一児の母です。 この前一人でしゃぶしゃぶを全力で堪能して来たわけですが、 その経験の後、日常に変化を感じたので、それについて書いてみようと思います。 一人しゃぶしゃぶが「食事で心を満たす」ということが何かを再認識させてくれた一人でしゃぶしゃぶを食べに行って、 私が取り戻したのは 「心を食で満たす」という感覚だ。 自分が求める食材は何か？ 自分の体に問いかけながら、 じっくりと時間をかけて調理し、咀嚼し、飲み込む。

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          33歳女が人生初【おひとり様しゃぶしゃぶ】行ってきたからレポする！

          皆さんこんにちは。 毎日のごはん、家族の為に頑張って作ってる一児のママです。 今回、人生で初めて【おひとり様しゃぶしゃぶ】をキメてまいりました。 感想として、 「もんのすごくよかった！」 「絶対また行く！」 「超価値ある3000円だった！至福だった！」 という感じだったので、この興奮が冷める前に文章に書き残しておきたいと思います。 ずっとしゃぶしゃぶが食べたかった「しゃぶしゃぶが食べたい」 かれこれ数年、思って生きてきました。 結婚前は、同僚や友達とたまに行っていた

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          自分のタイプ、考えてみよう▶そんで次にやることは？

          前回のノートでは 最近何にも興味が持てなくてやりたいことも見つからない。 という日々におさらばするために チャットAIに色んなジャンルを 「これ、興味ある？」 と提案してもらったことをコピペしました。 https://note.com/ikimo/n/nb34bf9225fe8 今回は 「自分ってどういう人間なのかな」 「何が得意で何が下手なんだろう」 「どんなことなら人より役に立てそうなんだろう」 という質問をチャットAIに問いかけてみました。 (もう日常で自分の価

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          自分のタイプ、考えてみよう▶そんで次にやることは？

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          何がしたいかわからないやりたいことが見つからない人のための質問集

          あまりにも最近無気力で、やりたいことが何も思い浮かばない。 これはきっと私が世間知らずだからだ。 世の中には私でも興味が持てるような面白いことがもっとたくさんあるはずなのに。 ということで、世の中にはどんなジャンルや活動があるのかチャットAIに尋ねてみました。 とはいえ、ただ羅列されるだけだと 「ふーん」で終わっちゃいそうなので、 イエスノー形式 興味があるかないかの質問 になるように問いかけてみました。 もしこれを読んでいる方で、 やりたいことが見つからない

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          認知のゆがみについて

          ここでは私が認知のゆがみについて個人的に調べたり学んだことを書いていきます。 読んだ方のなんらかのお役に立てば嬉しいです。 ◆認知の歪みって何？認知の歪みとは物事の捉え方が極端にネガティブな状態を言います。 例えば あの人私が嫌いなんだ もうおしまいだ 取り返しがつかない 自分の人生ずっと暗いままだ 私なんかいない方がいい この人は信用ならない 何もかも全部私が悪いんだ などなど。 人生というのは山あり谷ありです。 良いこともあれば悪いこともあるのです

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          我慢と３０年戦ってきた。

          「我慢」。 こいつは生まれてこの方、ずっと私を苦しめてきた。 敵であり、悲しいかな戦友でもある。 なぜ戦友かって？ 「我慢」がそばにいることで、私は私を認められたから。 我慢なんてしないほうがいい と人は言うんです。 「我慢ばかりすると、体に良くないよ」 「たまには吐き出していいんだよ」 と。 気持ちはうれしいんだ。うれしいんだけど。 けどね。 なんだかんだ言って、 私が我慢することでみんな喜ぶんですよ。 特に みんなに気づかれないように我慢すると、 相手は何事もなか

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