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Photo by
nakameguromt
24時間頑張れません
❝息つく間を作る❞
かつて飲料のCMに「24時間頑張れますか♪」
というものがありました。
(年齢が分かりますね)
その頃はずっとパワフルに行動するのがかっこいい
と思っていました。
仕事に精を出し、プライベートでも溌剌!
特に男性は睡眠時以外は
いつもパワフルに動いているのがいいんだと
思わされていたような気がします。
そのうち女性用や子供用の飲料まで出ましたね。
若かりし頃私も一度だけ利用したことがあります。
風邪をひいて熱があるのに
どうしても翌日までに仕上げないといけない
書類があったので、リ〇イン飲んで取り掛かりました。
すると頭がすっきりしてきて、
熱があることも忘れて
任務完了することができたのです。
終わったとたんぐったりで、
やはり寝込んでしまった記憶があります。
カラダもココロもですが、とっても正直です。
ずーっと頑張ったままではいられません。
ホッと息つく間が必要です。
反対にずーっと緩んだままでもいられません。
持っている様々な機能が衰えます。
動かさないと錆びつくんですよね。
だからどちらも大事。
呼吸と同じ、吐いたり吸ったり。
自律神経が2種類あるのも
緊張したり緩んだりができるようにだと思います。
気張ってやる時間の中にゆるっと緩む時間を挟む。
緩んでいる時間の中にぐっと力を込める時を入れる。
後一週間の年度末とその先の年度初め、
ちょっと意識して過ごしたいな。
❝息つく間を作る❞
今日は土曜日。ホッ😮💨のある一日でありますように💖
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