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2024 全日本トライアスロン宮古島大会

シーズン2戦目となる宮古島。初戦のBangsaen 70.3後は特にレストを設けずにいつもの練習を継続。週4回の朝スイム、2回のインドアバイク+2回の実走（彩湖）&ブリックラン、2回のラン　を基本に淡々と。 3週前にしろさとTT200kmの部に参加し，思った以上にいい結果（5:47:29, 女子総合3位）だったので気をよくし、ランが上手くいけばエイジ入賞狙える？と少し自分に期待してみたりして。 暑さ対策には、インドアバイク時に暖房ON+冬ジャージ、長めの入浴などを。 レ

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    • 2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen

      同日の青梅マラソンにエントリーしていたのだけど、思い立ってエントリー。もしかして世界戦のスロットが獲れたらいいなー、くらいの勢いで。昨年のKonaのランがあまりにも残念すぎたので、今回は（も）ランをしっかり！が目標。 暑いのが大の苦手なのだが、真冬の日本から暑いタイ🇹🇭へ。お風呂で長めにお湯に浸かったり、暖房入れてzwiftしたり、ホットヨガへ行ったり、暑さへの準備は少しはできたはず。でも、直前にバンコクの週間予報を見てびっくり。36℃？終わってるやん😂まぁ、なるようなるさ

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      • 2023 IRONMAN World Championship

        壮大な女子会 昨年11月のIRONMAN Malaysiaでスロット獲得。そのときは、男女ともにKONA開催で木曜に女子、土曜に男子のレース開催という2022年と同じフォーマットが予定されていた。自分のレース後に男子レースの応援もできる、そんな贅沢なご褒美！のはずだったのに。12月に入って、男子はフランスNice、女子はKonaと別々に開催されることになったと突然メールが来た。楽しみが半分、4分の1、いや10分の1になった、という思いがあった。そんなために高いエントリーフィ

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        • 2023佐渡国際トライアスロン大会 (Bタイプ)

          昨年、出発の2日前に流行り病を発症して佐渡に渡れず無念のDNSだったので、今年は特に体調に注意した（昨年注意していなかったわけではないけど）。無事に出発日を迎え、まずは佐渡上陸を果たす。今年のメインレースは10月半ばのKONAなので、佐渡のレースは状態の確認という位置付け。そんな上からの態度で挑めるほどの実力でないのは承知の上だが、ロングのペースで、ダメージを小さく抑えるつもりで臨む。 Cairns後のトレーニング スイム: 朝スイム週4, OWS(スイムスキンで)2回 バ

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        2024 全日本トライアスロン宮古島大会

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          IRONMAN Cairns 2023 レースレポート

          7年振り2度目のIRONMAN Cairnsに参加してきた。 レースまでのトレーニング 宮古島のレース後、2週間は軽めメニュー。GW後半にひたちなかTT（自動車のテストコースをひたすらグルグル）90kmと、翌日160kmロングライド。5月半ばに伊豆いちを2日間で（これはトレーニングよりはお楽しみライド）。それ以外は通常運転（朝スイム4回、インドアバイク2〜3回、ジョグ2〜3回、外乗り+ジョグ1〜2回/週）。バイクがだいぶ楽しい。スイムも少しずつだけど速くなっている。ランは

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          IRONMAN Cairns 2023 レースレポート

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