【自己紹介・ご挨拶】

はじめまして。
【EAT×YOGA】インストラクターのRIOです🧘‍♀️
NOTEページを開いて下さりありがとうございます✨

プロフィール

静岡県出身。
現在はオーストラリアのGCでワーキングホリデーを
しています🇦🇺

オーストラリアのビーチやパークでの
【EAT×YOGA】のイベントやヨガレッスン、
日本とオーストラリアを繋ぐオンラインヨガレッスン
を行っています。

趣味は、美味しいものを食べること、海で過ごす、お笑いを見ること。
好きな食べ物は、エビです🦐

経歴

・日本女子体育大学舞踊学専攻卒業
・アーティストのMV、CM、舞台の振付アシスタント
・整形外科にてリハビリとしてのヨガレッスン考案・指導
・ハワイリゾートホテルにてヨガレッスン
・日本、オーストラリアにてヨガイベントやオンラインレッスン開催

資格

・全米ヨガアライアンス認定RYT500
・Hawaii Sup Yoga Association認定　Sup Yoga Teacher
・English Yoga Teacher
・Power Plate Discover
・ダンスセラピーリーダー

イベント実績

・ビーチパークヨガ　＠静岡県焼津市
・EAT×YOGAイベント （with Banana  Blossom) @Bload Beach GC
・EAT×Boxing×Yogaイベント（with Cafe Rafiki,Eri) @Marmaid Beach GC

My History

2015年〜　日本女子体育大学舞踊学専攻に入学し、ダンス漬けの日々
3歳からクラシックバレエをはじめ、高校でダンス部に入り，踊ることをひたすら続けてきました。
大学では、踊ることだけでなく，舞台制作や指導法なども幅広く学び初心者や未経験者の方にダンスの楽しさを伝えることに興味を持つ。

2018年〜　ヨガ資格取得（RYT200）のため宮古島へ
踊れる身体を追求していく中でヨガに出会い，身体と心の繋がりに興味を持ち，ヨガ資格取得。ヨガを通して学んだ，ありのままの自分を受け入れることの心地よさや豊かさを伝える指導者になると決意！（※会社員時代働きながら、RYT500までまた別のスクールで取得）

2019年〜　卒業後正社員としてメディカルフィットネス新規事業の立ち上げに携わる
ヨガ・ダンススタジオの立ち上げ運営，マネジメント，インストラクターそして，整形外科でリハビリとしてヨガトレーナとしてレッスンの考案・指導。様々な経験を通してもっと指導者としてレベルアップしたい気持ちが高まる。

2022年〜　会社を辞めハワイへ短期留学（ここで人生感が大きく変化！）
仕事にやりがいを感じつつも、日本でのハードなワークスタイルに心身ともに限界や違和感を感じ退職。すべてが0からのスタート、そこでずっと夢だった海外でのビーチライフ、ヨガ指導者としてレベルアップのためハワイへ。SUP Yoga、English Teaching の資格を取得。シュノーケルやサーフィン、ハイキングなど毎日大自然の中で過ごす。

2022年〜　オーストラリアへワーキングホリデー
ハワイでの3ヶ月の生活を通して、価値観が大きく変わり、【〜しなくてはいけない】という考え方から【〜したい】を実現する生き方を学び、半年後すぐにオーストラリアへ。現在はゴールドコーストでゆったりとしたビーチライフを送りながら、私の大好きな食べること・運動をすること・自然に触れることで体と心をHappy &Healthyをテーマに【EAT×YOGA】のイベント開催や現地・オンラインレッスンで活動中。

メッセージ

◎今自分が何をしたいかわからない。
◎やりたいことがあるけどなかなか行動に移せない。
◎常にモヤモヤ・イライラしてしまう。
◎周りと比べて、自分は足りないと責めてしまう。
◎周りの目が気になってしまう。
◎失敗が怖い。

これは全部少し前までの私です。
これは自分と向き合うことから逃げて、自分を大切にできていない。
誰かの理想の人生を生きてしまっている状態。
そんなのもったいない！！

私は、海外に出たことが自分の価値観やライフスタイルを見直し
自分と向き合うきっかけとなりました。
誰かの常識や、当たり前ではなく…

自分は何が好きで、何が欲しくて、どうあると幸せか。
これがわかるようになってから、人生が加速し自分の好きな場所で
自分を大切にしてくれる仲間やパートナーとも出会い、好きな仕事をして
目標に少しづつ近づいています。

これから出会う方々に、たくさんの自信と自分自身と向き合うきっかけ
を作れるように、ヨガレッスンやイベントを企画して【ボディーもマインドもヘルシー・ハッピー】を目指す方を全力サポートしていきます！！

最後まで読んでいただきありがとうございます❣️
これからもよろしくお願いいたします✨

=Information=

◎毎週【月・水・金】6:30からIG LIVEにて15分間のMorning  Yogaをオーストラリアから発信
→
◎毎週【土】7:00(60min) OHAYO YOGA ZOOMでオンラインレッスン

◎バリ島ヨガリトリート(6DAYS)

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