RIO【EAT×YOGAインストラクター】

【Natural》Simple 》Healthy】 ヨガを通して学んだナチュラル・シン…

RIO【EAT×YOGAインストラクター】

【Natural》Simple 》Healthy】 ヨガを通して学んだナチュラル・シンプル・ヘルシーな思考やセルフケアを発信🌿ゆるっと力を抜いて、日常を愛で満たし、人生を豊かに🌍🫶ハワイ3ヶ月留学》YogaやHealthy なLifestyle を学びにオーストラリアへ🇦🇺

なりたい自分へ加速するパワーヨガリトリート　in バリ島

パワーヨガ×ジャーナリング×ヘルシーな食事×バリ観光を通して5Days自分のカラダと ココロととことん向き合いなりたい自分へ加速するリトリート💎 みなさんはどんな自分になりたいですか？ …そもそも自分の好きなことややりたいことがわからない… 私もそうでした！！！！ 今の自分を変えたい、でもどうなりたいかがわからなくてモヤモヤしている。 周りと比べて、自分自身の幸せと向き合えていない方。 なりたい自分を見つける、最高の旅に出てみませんか？？ 【リトリートの内容】 パ

RIO【EAT×YOG…

    • EAT×YOGAをはじめて変化したこと

      そもそもEAT×YOGAって何？？ながら食べをやめて、五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）を研ぎ澄まし、食べることに集中して楽しく美味しく感謝して食べることです。 かつての私は…✅数々のダイエットに失敗し、食べることに罪悪感 ✅日常が忙しく、スマフォを見ながら、電話をしながら食事 ✅味わって食べるというより、お腹が満腹になればいいという雑な食事 食事というより、これではエサ… 食べることに幸せを感じることはできていませんでした。 私は、日本でヨガインストラクターをしてい

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      • 【自己紹介・ご挨拶】

        はじめまして。 【EAT×YOGA】インストラクターのRIOです🧘‍♀️ NOTEページを開いて下さりありがとうございます✨ プロフィール静岡県出身。 現在はオーストラリアのGCでワーキングホリデーを しています🇦🇺 オーストラリアのビーチやパークでの 【EAT×YOGA】のイベントやヨガレッスン、 日本とオーストラリアを繋ぐオンラインヨガレッスン を行っています。 趣味は、美味しいものを食べること、海で過ごす、お笑いを見ること。 好きな食べ物は、エビです🦐 経歴・日

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