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コーヒーはHDLを増やす！
コレステロールにはHDLコレステロールとLDLコレステロールがあります。
・HDLコレステロール=善玉コレステロール
・LDLコレステロール=悪玉コレステロール
2つの働き
・HDL→血管内のコレステロールを引き剥がし、肝臓に運ぶ
・LDL→肝臓から全身にコレステロールを運ぶ
LDLが増えすぎると動脈硬化になります。
また、血管内のコレステロールを引き剥がしくれるHDLが少なすぎると動脈硬化になります。
コーヒーにはHDLを増やす効果があるそうです。
参考文献
僕はi.k.coffeeという屋号で自分で焙煎した鮮度のいいコーヒーをお届けしてます。間借り喫茶店をやったり、オンラインショップでコーヒー豆を販売したりしてる男子大学生です。
3年で21歳です。
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