感情は一つ一つメッセージを持っている

それはまるで暗号のようだ。

その暗号を読み取れたならば

自分自身が大切にしていること

価値観やニーズが

より具体的に見えてくるだろう。

例えば「落ち込み」

このメッセージに気づかずに、ただ気分を変えて

元気を振り絞って出したとしても

それは一時的なカンフル剤。

根本的には何も　変わりはしない。

　

落ち込みには

・慰めて欲しい

・助け合う

・ありのままを受け止める

・優劣をつけずに命の存在が大切にされる

そんなニーズに気がつくと、自分の大切な生き方を

見つめ直すことができる。

　

ハット気づく瞬間　

そこを大切に生きていきたい