こんなに知らない!?カラダの真実 【第108話 身体は無理をすべきか?無理をしないべきか?】
カラダの使い方における原理原則。
無理をした使い方をすべきなのは
スポーツなどでの激しい動きを求められる時。
無理をしない使い方をすべきなのは
日常生活でのあらゆる場面。
解説:
スポーツでは、予測不能な動きが
起きる時がしばしばある。
そのため、どんなことが起きても
対応できるだけの動きを日々
鍛錬していないといけない。
しかし、日常生活においてはどうだろう。
無理をせず、大切にカラダを長く使い続けることが
求められているのではないだろうか。
意識せずとも、楽に動く