こんなに知らない！？カラダの真実 【第109話 股関節の正しい動かし方】

股関節を曲げる時の
正しい動き方は、どうするか？
それは、とにかく股関節を外に開いて
曲げることだ。

解説:
股関節の構造を考えてみよう。
股関節の関節、つまり
かぶりの向きは、外側に開いてある。

関節の動きはいかに
関節のかぶりにうまくハマるかどうかが
大切になってくる。

それは、どんな関節にも例外なく
当てはまるのだ。

股関節をまっすぐ曲げることは
ナンセンスであり
少し外に開いてあげるだけで
股関節の動きはすぐに変わる。

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いっせいさん