【あなたが行動できない３つの理由】
よくあるブログ投稿に
「行動しましょう」とありますし、
私の投稿でも、
「まず行動する事が大事」
と書いてきました。
が、もちろんそれは真理ではありますが、
だからといって
すぐ行動できる訳ではないですよね。
あなたが行動できないのには、
「理由」があります。
私自身、過去「ひきこもり」
というのを体験して、
全く行動できない時期がありました。
それは理屈ではなく、
「行動しなければ何も変わらない」
事が頭では分かっているのに
行動できないのです。
それは何故でしょうか？
結論から言いますと、
それは大きく３つの理由があります。
①あなたが抱えている
「行動する事に対する不安」を、
あなた自身が具体的に分析できていない
②成功の実感を積み重ねてない
③自分の真の目的が明確でない
順番に解説していきます。
①あなたが抱えている
「行動する事に対する不安」を、
あなた自身が具体的に分析できていない
人は経験の無い事に対して
本能的に不安を感じます。
しかし、それは逆に「知識が無い」
というだけの事です。
自分が何に対して
不安を感じているのか、
具体的に書き出し、
その不安を解決できる知識を
身に付ければ良いのです。
例えば、「情報発信が大切」
と分かっているのに
なかなかできないのは、
不安があるからです。
その不安の中身を具体的に
書き出してみましょう。
・何を書いたら良いか分からない
→ 他の人の（できるだけ初心者の）
発信を読んでみましょう。
きっと「あ、そんなので良いのね」
と感じる事でしょう
・書き方が分からない
→ 文章には「組み立て方」の
パターンがあります。
具体的な事例を示したサイトや
本などがありますので、
そのパターンを真似
すれば良いだけです。
・読んでもらえるか不安
→ 最初は読んでもらえなくても
良いのです。
やる事に意義があります。
・変に思われないか不安
→ 最初はペンネームや
ビジネスネームなどを
使う方法もあります。
普段会う事もない人に
変に思われても、
気にならない事と思います。
・などなど
ほら、もう解決しましたよ！
②成長の実感を積み重ねてない
人は成長の実感が無いと
行動する意欲が低下してしまいます。
成長の実感をつくるには、
「小さな成功を積み重ねる事」です。
壮大な目標を掲げることも大切ですが、
まずは、ほんの少し努力したら
達成できる目標を立て、
それを達成していく事で
「小さな成功」を得る様にしましょう。
脳科学的には、
小さくても成功体験をする事で、
私達の脳には「ドーパミン」という
快感や意欲を司る物質が分泌されます。
さらに、このドーパミンには
「分泌される直前の行動を強化する」
という特性があります。
例えば、良い情報を発信すると、
感謝のコメントをもらえたりします。
そうすると、ドーパミンが分泌され、
より良い情報発信をしよう
という意欲が沸いてくるのです。
③自分の真の目的が明確でない
人は、その行動がその人の
目的に沿っていないと、
なかなか行動できないし、
行動しても徒労を感じる事が多くなり
やがて行動しなくなります。
しっかりと「自分の目的」を明確にし、
それに沿った行動をしていく事が大切です。
目的を明確にするには
「ビジョン」をつくる事です。
ビジョンのつくり方については
私の
【あなたの夢が叶わない３つの原因】
という投稿に書いておりますので、
参考にしていただけたら嬉しいです。
以上、如何だったでしょうか？
あなたも是非この３つのポイントを意識して、
「行動」に繋げてみて下さいね！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
また明日。
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