朝の早起きが楽になった方法

結論から言うと
毎日、決めた時間に寝て
決めた時間に起きる

以上です。
コツはこれを習慣化させることです。
どんな状況においても。

すると早起きが超絶苦手な自分でも、一ヶ月すれば効果に気づき、三ヶ月後は目覚ましなしで起きれるようになりました。

もちろんアラームがなったとしても1コール以内でとめて起床できるまでに