【時間術①】脳のゴールデンタイムを使えば時間効率が4倍

朝起きて、2〜3時間は脳が疲れておらず、脳のパフォーマンスが1日で最も高い

その時間は脳のゴールデンタイムと言われ、

論理的な作業、文章執筆、語学学習などの仕事に向いている