なぜ休職になってしまったかを考える
こんにちは。Akiです。
明日の産業医面談で理由を問い詰められるかもしれない、というのが怖いので、note上で整理しておこうと思います。
理由を列挙すると以下になります。
昨年の異動後、不慣れな業務の連続で仕事への自信を失った
上司Aさんとの関わり方で疲弊した（平たく言うとAさん嫌い）
前回休職時のトラウマが蘇った
最終的な要因は上司Aですが、たぶん元気な状態なら耐えられていたと思うので、うまく人に説明するのが難しいです。
1.昨年の異動後、不慣れな業務の連続で仕事への自信を失った
まず、昨年2023年4月に大きな異動があり、仕事内容がこれまでと全く変わりました。
この異動は、ある程度希望に沿ったものではあったのですが、異動直後、その部署がやるべきとは思えない、1mmも興味持てないしやる意味あるの？的なプロジェクトをアサインされました。
更に、移動後１ヶ月でそのプロジェクトを一緒に担当していた上司が電撃転職。たいして知り合いもいない職場で途方に暮れつつも、どうにか頑張っていました。
が、このプロジェクトでは組織内横断的に、近い別部署のちょっと自分より偉い人たちと、更に複数部署に対してネゴりながら進める必要がありました。
そしていろんな案を作って提案するも、部署も違うので利害関係が絡み合ってすんごいいろいろ言われまくり…。
ぼくは業務上、階層が上の人たちには上同士でいろいろ調整してほしいと思うのですが、今回のプロジェクトでは主体的な上の人もおらずその辺り全部こっちに降ってきて、やりにく過ぎる！という感じでした。
このプロジェクトを始めて４ヶ月くらいで一度燃え尽き、１回目の休職直前にもなった症状（自分の思いを言葉に出せなくなる）が出てきて、そのときは上司に相談して業務を変えてもらいました。
今思えばその上司、相談したらサクッと変えてくれてありがたかったなぁ。
まぁともかく異動して４ヶ月ほどで、若干症状出てたんですね。書いててようやくちゃんと思い出せました。
2.上司Aさんとの関わり方で疲弊した（平たく言うとAさん嫌い）
その後、転職でAさんが入社し、新しく上司になりました。
そのとき、ぼくは上で書いたプロジェクトから解放されたものの、新しい業務を担当し、かつその業務ははじめてだったのでけっこう困ってました。
一方Aさんはその業務の専門家なので、質問できる！と思っていろいろ教えてもらっていました。
ただ、Aさんはタイプ的に以下のような人でした。
他人への不満、愚痴が止まらない
声が大きく、圧が強い
下への要求が理不尽なことがある（毎回ではないが）
怒りを見せて人をコントロールする
すっごいルールに細かい
チャット連投系指示
指示の役割分担がわかりにくい
ぼくは嫌いな人にも、攻撃されたくないから愛想よく接してしまう癖があります。そしてAさんは、お世話になっていた面もあるので思わないようにしてましたが、正直苦手、嫌いな人でした。
今回もその嫌いなAさんに愛想よくしてしまい、多分向こうは仲良いと思ってたと思います。それが良くなかった。嫌いな人には嫌いとわかるように接するべきでした。
ぼくはHSP気質が強く、たとえば他人が怒られてるのをみると、感情移入して自分もダメージを喰らってしまうタイプです。
このAさんとこの４月から２人体制になって、ほぼ毎日Aさんと打ち合わせ。
ダメージが地味に溜まっていってたみたいです。
打ち合わせ設定されて出たら１時間メンバーの悪口を聞かされ続けたり、委託先の会社さんに、例えば先方の値段設定とか、こっちからはどうにもならないような部分に理不尽な怒り方をしたり。
あとは指示の出し方も、これは僕だけ感じることかもしれないんですが、チャットで連続してダーッと指示出しくるんですけど、なんかその人に圧があるのもあってすんごい嫌でした。軽い内容ならいいんですが、そんな細かい内容あるなら会話の方がまだ楽。
チャットの内容が不明瞭すぎてよくわからないので聞き返すと、会話が必要な内容じゃないとか切られたりするのも嫌でした。普通わかんないだろあれだけじゃ！
とまぁ、おそらくぼくとは全く合わない、嫌いなタイプなのに、上司だし仕事の関係もあるから無意識に好かれようとして、そして更に距離を詰められて、どんどんまいってしまった、という感じでした。
休む直前は確か連続チャットが来てて、なんか唐突にもう無理だ、と３０分フリーズしました。
１週間ほど休んだ後、実は一度頑張って復帰したのですが、そのときも
「お前は何ができるんだ」
と問い詰められ続け、自信を失ってた僕は答えることができず、あ、やっぱり無理だ、となりました。
前回休職時のトラウマが蘇った
前回休職のときも上司との人間関係が原因だったのですが、そのときの上司は今回とはレベルが違うほどエキセントリックでした。
そのときの上司も、
「超理不尽な要求を委託会社に出す」
というのが結構すごくて、更にそれをぼくに言わせてたんですよね。
そんなん、普通に考えたらありえんだろーみたいなことを言わされて、歯向かうとめたくそに怒鳴られ…
そのときは半年耐えたけど何も自己主張できなくなり、４ヶ月休職しました。（そのときは別部署に異動できたので復活）
なので「理不尽をがんがん言う」系の人を見ると、トラウマが蘇ってしまいます。おそらくこれも間接的な原因かも。
一度壊れた心って完全には戻らないらしいので。
最後にまとめ
ばーっと書いてみたけど、人にうまく伝えられる自信がないです。
たぶんもっと元気なときだったら今の上司も耐えられてただろうし。
けど、ぼくはもう自分のメンタルが強くもないし、ある程度弱りやすいのも知っているので、どうにか少しでも働きやすい環境で働きたいなと思います。