がんばってもがんばってもラクにならない…そんなとき。その2
めろめろに愛されてるあなたさまへ。
おこんばんは、カウンセラーの市川亜希子、イチカです。
タントラ哲学と心理学であなたさまをかろやかでしなやかでしたたかなえーオンナにもどします。
ってかあたくしの顔王騎将軍みたいね！コココココ！
でもキングダム占いは騰よ！騰がいちばん好きだからうれしいのよファルファルしちゃうわよ！
わあ、こんなコントロール的なブログあかんやろ思ってたんやけど。
想像してたよりたくさんの方に「いいね」いただいてて感激しております、先週土曜日のブログ。
そうかあ、テクニックって要らんと思うねんけども、それはあたくしが５０歳だからかしらね。
BBAは経験則で不安も味のうちってなってしまうんです。
でも若い頃は不安だからなんとかしようとがんばれちゃうもんね。
あなたさまのそのがんばりを活性酸素にしないで美しさに即変えられるように。
そんなカウンセラーでありたいと強く思います。
愛しい人に愛を注ぎたい、そしてよろこばれたい。
そんなあなたさまを全力で愛させていただけるこの仕事がとてもありがたくてもう祈るしかありません。
どうぞしあわせでいらしてください。
あなたさまはまごうことなきえーオンナです。
でもさあ、ふしぎなもんでね。
このことばをそのまま受け取ってくださらない方ほどえーオンナなんですよね〜。
でもイチカさん、アタシこんなダメなんです！ってね。
それこそが可愛い、愛される女性のマインドなんですよ。
あたくしね、そんなあなたさまのお姿にめっちゃ動かされるのです。
こんな可愛い方のお役に立てねば俺の生きる意味などない！ってめっちゃ心理学の勉強しはじめるんですよ。
これがタントラ哲学のシャクティです。
女性性が男性性に向ける信頼と愛、その力で世界は回っています。
モテない姫マインドのあなたさま、どうぞ迷い込まないでくださいね！！！！
ダメなアタシの責任をとりなさい！！！
アタシがダメなのはアンタのせい！！！
って言い続けひとさまに責任をなすりつける。
こんなご自分でご自分の責任を取らないかた、モテません。
でもねえ、ホンマ不思議なんです。
モテる女性ほどモテない姫マインドを治そうとされます。
そんな世界最強の女性性、ホルモンにもあるんです。
今宵はそんな女性性系のしあわせホルモンのおはなしをいたしますね。
セロトニン
セロトニンは一定のリズムをくり返すことで放出されます。
セロトニンは私たちの心を安定、安心させてくれる作用があります。
一定のリズムをくり返すってのにはこんな行動があります。
ウォーキング
てくてく、コツコツ、すたすた、トコトコ、などの擬音を意識すると出やすいです。
ジョギング、スクワット、階段登り降り、エアロビクスなども同じですね。
毎日同じリズムで生活する
毎朝同じ時間に起きて食事してお風呂入って寝る。
これはこころの健康にいいよ〜って言われますよね。
ってのもこのセロトニンが出やすくなるからなんですね。
とか言いながらあたくしは日曜日はたっぷり朝寝坊しますけどね〜。
わかっちゃいるけど、ですなあ、おっほっほ。
4つ打ちと呼ばれるタイプの音楽を聴く
心臓の鼓動とおんなじリズムです。
有名どころではPerfumeですかね〜。
これあるよ！って方、よかったらご伝授くださいませぬか。
メルマガやこのブログでシェアさせていただきたいです！
さてさて四つ打ちですが。
AメロBメロサビ、とか変化するのではなくずーっとおんなじリズムを繰り返する曲です。
AORって呼ばれるジャンルの曲もそうですね。マービン・ゲイとか。
レゲエやヒップホップもそうだなあ。
やっぱ音楽ってすごいですねえ。
オーガズム前の単調な動きをしているとき
伝わる？
これは前回の男性性・報酬系と相まって出るので最強です。
そして後述のオキシトシンも生まれます。
セックスが最大の癒しっていうのはこういうことでもあるんです。
男性性系の快楽ホルモンと女性性系の快楽ホルモンぜんぶ出るわけですからね〜。
オキシトシン
つながり、安らぎ、満たされるよろこびをもたらします。
赤ちゃんがおかあさんの母乳を飲んでいるとき
ああごめん、書いてたら泣けてきた〜。
これはね、赤ちゃんとおかあさんがお互いに出しあうしあわせホルモンです。
生まれて初めて感じるしあわせホルモンですねえ。
そりゃ忘れられないわけです。
ハグ
歓喜天という仏さまがおわします。
こんなおすがたをしておられます。
誰かと抱きあうとなんとも言えない安らぎを感じますよね。
こんなしあわせな気持ちになるのはオキシトシンが出てるからなんですね。
タントラ哲学でいうとね、かすがいです。
ケンカする両親をつなぐ愛の子供。
マッサージ
オキシトシンは肌と肌のふれあいで出ます。
セラピストに身をゆだねて全身ふれてもらう、というこころの安らぎもありますね。
そしてからだのコリやリンパの詰まりを流してもらいます。
ゆるんでデトックスしてスッキリ！
その上オキシトシンも出る！
っていう、セックスに近い効能があります。
あたまなでなで
こないだXのトレンドワードで「あたまぽんぽん」ってありました。
勘違い男がなんか言うたらしいですね笑
頭皮ってのは敏感な部分ですから、撫でられたら気持ちいいです。
自分でセルフなでなでしてあげてください。
あるいは信頼できる人、撫でてもらったら心地いい人に。
まとめ
女性性系のしあわせホルモンは、安らぎと安心感をもたらします。
男性性系の強烈な快楽はありません。
でも、生きることそのものがしあわせになります。
特別な刺激がなくても、おだやかに満たされつづけることができます。
最大の効能は、ネガティブも自分だと抱きしめられること。
男性性女性性、どちらも必要なんですね。
がんばってもがんばってもうまくいかない。
そんなふうに疲れてしまったあなたさま、ホンマお疲れ様です。
そんなときは、男性性の報酬系ホルモンばかり追っていないか？
女性性の安らぎホルモンが不足してないか？
って、ご自分をていねいに見てあげてくださいね。
しんどくなったらたすけてー！ってあたくしにさけびにカウンセリングにお越しください。
マンツーマンはプライドがゆるさないわ、って思われたらbar亜希子でみんなとしゃべりましょ。
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