ねむるまえにじぶんをほめる

画像1 📝【きょうのイチカママのホメニッキ】 愛されたいあなたさまはホメニッキつけましょ♪ ポイントはね、ご自分を彼だと思いこんでほめてあげることですよ。 ホメニッキってなに?どんな効果あんの?つけかたは?
https://note.com/ichikadopaminet/n/n9a37458fe497 どうせあたしなんかダメなんだ。それをコツコツ手放すためのホメニッキ。 https://note.com/ichikadopaminet/n/na222e79849fa?from=notice
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ずっと罪悪感を抱えて、自己肯定感ひっくい人生を送ってきたんですけれど、いまは応援していただくことの修行をしています。よかったらサポートお願いします。いただいたサポートで土偶や土器の博物館に行きます。