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ichigo
2024年6月6日 13:39
先日noteで6月のラン目標を3つ掲げました。6月にやる事体重を1kg減らす(泣)1ヶ月しっかり200k走る6分/1kで4キロ走る日を10日つくる体重と月間走行距離はまだわからないので(笑)3つ目の取り組みについてやってみた事を記録します。3日分のデータ参照毎日ちんたら6分半から7分の間で走っていたのを4キロで良いから6分切りにするわけで、何とかギリ出来たものの4キロには