ichigo
全く走ることとは無縁だった私が2015年から走り始め2019年名古屋ウィメンズが初フル。そして2024年、noteでラン記録をはじめてみた‥
早期退職後の軌跡
身体は食べた物で出来ている
こんにちは、ichigoです。 初回投稿は、うだうだしていた自分のお尻を叩くようにエイっとばかりに出発したので自己紹介も何もしておらず失礼しています。 毎朝6時過ぎから5キロ程度ですが、朝ランして います。そろそろと夜が明けてゆく景色を見る のが楽しみ。 さて、#今年やりたい10のことのお題を自己紹介 がてら書いていきたいと思います。 キャリアコンサルタントになる 2022年11月に15年勤務した銀行を退社。特に今後を決めていたわけではありません。子育て期間のブランク
梅雨も明けたし土用に入ったので、さしす漬けの梅を天日干しにかかりました。 ちょっとシワが寄っているのが気になるところではありますが３日ほど干して様子を見てみましょう。
もうすぐ梅雨明けのようです。 京都の祇園祭の先祭りが終わり朝ラン時に セミが鳴き始めした。 暑い‥ 今が旬の新生姜を買って来ましたよ。 ガリを作りました。 さて、実は。 気分が下がる事が続いておりました。 まずは就活。 面接まではファイト気分でしたが、当日に お話をしているうちに何だか気持ちが萎えて来て 「ここで働かせて下さい！」 の情熱がだんだんと薄れていくのを感じていました。きっと面接官の方にも伝わったでしょう。 もちろん、採用されるはずもなく。 年齢と熱意と‥キャリ
本日6月最終日。 朝から小雨気味でしたが、少しだけランニングを して6月の締めくくりにしました。 今月、自己評価としては「よくやったんちゃう？」と満足しております。 初日にロング走（強制的な笑）で弾みがついたことや練習会に参加した事、具体的目標を決めた事が良かったのではないかと自己分析してます。 そして具体的目標は 体重を1kg減らす 1ヶ月しっかり200k走る 6分/1kで4キロ走る日を10日つくる さて、達成できたでしょうか？？ ひとつ目の体重について。
朝からめちゃくちゃ降ってました。 本日は休足日❗️と決めてましたが 夕方、止んだ隙間にちょこっと サンダルラン🩴 やっぱりカラダがスッキリ🙌
昨日。 これはちょっと書いて残した方が良いのでは ないか？と思うような日でした。 と言っていて何も無いかも知れないし、計画 された偶然！？かも知れないし。 ジェーン・スーさんが三重に来る 以前にNHKの情報番組「あさイチ」の プレミアムトークというコーナーに出演されて 以来気になる存在になり、本を読ませて頂いたり Podcastで「生活は踊る」「over the sun」を 気ままに聴いたり。 そのスーさんのXを何気に朝見かけたら。 なんと来月に三重県は菰野町に講演にく
6/4に仕込んだ梅シロップ。 いよいよシロップと梅を分けます。 そして梅でジャム作りまでが本日の仕事。 梅サイダーが早く飲みたいなー❤️ 結構糖分高いので飲み過ぎ注意⚠️ですが。 取り出した梅をふやかした後コトコト弱火で炊いていきます。途中から菜箸で果肉を少しずつこそげ落とすようにしながら煮詰めて砂糖を加えて出来上がり。 ヨーグルトに入れてもクラッカーに乗せても。 これもかなりの糖分です‥注意⚠️ 今年は天候不良で梅の生育が悪いとか。 スーパーの梅コーナーもいつもより
2024.06.15 週初めに天気を心配したのもどこへやら。 雨の気配もないので予定通り、朝活。 大阪方面からくる友人と電車で待ち合わせて 近江高島駅へ。 湖西線は途中から視界にびわ湖が入ってきて なかなかの旅行気分になります。 近江高島駅からポクポク歩いて白髭神社⛩️へ。 ここは湖の中の鳥居が有名なパワースポット。 映える写真も撮れる事から人気なのですが 神社と湖の間に道路があり信号機や横断歩道も ない事から渡りたい観光客が事故に遭う事も あり横断禁止になっています。
2024.06.09 誘われて参加して来ました「みかた残酷マラソン全国大会」 小代という兵庫県の小さな町で町内こぞって催してくれるという温かい激坂大会。 場所的に車でしか行けないので、当然混雑。当日は3時間の余裕を見て出かけたけれど、会場近くになったら渋滞で全く動けなくなってしまった。 コレではスタートの号砲に間に合わないよねーと言っていたら係の人が路駐してくれと（笑） スタート地点までまだ4キロ、マイクロバスが迎えに来てくれたけれど、先に到着している仲間もいるし特にタイ
恐らく2019年くらいから朝ランをしているかも。 2020年のコロナで在宅勤務というものが始まった時は朝ランの記憶があるのでその辺りだと思われます。 なぜ朝ランを始めたかひと月に100キロ走ろうと決めていても、勤務していると中々時間を捻出する事ができず、ついつい週末ランナーに。そうすると100キロという数字にこだわるので週末だけ10キロや20キロと走ってしまい平日はノーラン。 そういう走り方をしても大丈夫な人もいるけれど、私の場合は学生の頃にスポーツをしていたわけでもなく
先日noteで6月のラン目標を３つ掲げました。 6月にやる事 体重を1kg減らす（泣） 1ヶ月しっかり200k走る 6分/1kで4キロ走る日を10日つくる 体重と月間走行距離はまだわからないので（笑） ３つ目の取り組みについてやってみた事を記録します。 3日分のデータ参照毎日ちんたら6分半から7分の間で走っていたのを4キロで良いから6分切りにするわけで、何とかギリ出来たものの4キロには満たず。 ヘタレとしか言いようが無い。 5分40にペースアップしてしんどくなっ
6月になってSNSに梅仕事を見かけるようになりました。初回は1キロ購入。 昨年3回作って、初回以外は凍らせた梅を使用。凍らせると早く作れるとか。 買ってきたその日に下処理してとりあえず冷凍しておいたのでこのやり方の方が便利。 楽しみだなぁ。 紫蘇シロップも作りたい。
目標レースについて前日のnoteでウルトラマラソンに出るかもしれない事を書きました。 その予定レースは「とびしまウルトラマラニック」というものでまだエントリーや詳細も発表にはなっていません。もし昨年と同じであればレースは12月なので約半年間の時間があります。なので今後の練習をラン記録として残そうと思います。 6月にやる事体重を1kg減らす（泣） 1ヶ月しっかり200k走る 6分/1kで4キロ走る日を10日作る noteに書くと後戻り出来ないかな？ 梅雨時だからなー（
昨日からの大雨から一転、爽やかに晴れた京都。 かねてからお誘い頂いては、予定の合わなかったラン友さんとトレイルに。 嵐山→清滝→高雄→高山寺→大覚寺へ降りてランで金閣寺へ。 夏には気持ちよくドボン出来る穏やかな流れがものすごい事になっていたのと、本来なら道があるべきところがぬかるみを通り越して小さな川のようになっていて、どうやったら最小限の水濡れで渡れるかというアドベンチャーでした。 下山後、長年生きてきて十分に行くチャンスがありながら中に入った事がない金閣寺❗️とラン
自己紹介的な「今年やりたい事」にも書いていますが趣味がランニングです。今年はフルマラソンでサブ4.5を成し遂げる！が目標で、すでに一つの大会にエントリー済み。 ちなみに サブ4.5というのは42.195キロのフルマラソンで4時間30分を切ってゴールする事です。全てのランナーの憧れサブ4（4時間ギリ）はランナーの上位20%と言われてなかなかの困難です。 サブ4.5は、それより30分余裕があり1キロ走るのに6分20秒のペースで出来ます。しかし、このイーブンで走る事がなかなか難
今月のネイル。 いつも可愛くしてくれてありがたい。 しずくが付いているようにぷくっとしてます🥰
