山田ヒロミ「望み通りの人生を手に入れる 片づけ大全」

・本書は、空間デザイナーとして店舗づくりに7年間携わった後、インテリア設計士・心理カウンセラーとして家づくりについて20年間関わってきた著者が、望み通りの人生を手に入れるために必要な「片づけ」の方法について紹介した1冊。

01 片づけると運が良くなる
・「部屋を片づけたら運が良くなった」という人がいるが、その秘密は「時間」にあった。時間は、「過去-現在-未来」と流れるのではなく、「現在-現在-現在」と、常に現在しか存在しない。あなたが、過去を思い出している時も、未来を思い描いて想像している時も、"その時"は「現在」なのだ。つまり過去も未来も、記憶や思考や想像の中だけに存在するもので、実際は「現在」しか存在しない。「現在」の内側に、過去と未来が内包されている。
・あなたの部屋を見渡してみると、過去に購入したり手に入れたりしたモノ、つまり「過去の粒」がたくさん存在している。この「過去の粒」は、あなたの家の家具や日用品などを処分したり、思い出の品を片づけたりすると、「過去の粒」が減ってすき間ができ、「現在」に自由な空間ができる。この自由な空間が、あなたの気持ちをスッキリさせてくれるのだ。
・気持ちがスッキリすれば、あなたの思考や行動が変化し、良い結果を招きやすくなる。それが、「片づけたら運が良くなった」ことの本質なのだ。
・片づけする時は「"こうありたい自分"が持っているモノはどれだろう」というぐあいに、常に未来を先取りする感覚で捨てるべきモノを選択していく。
・現在が未来の粒であふれると、未来の自分、つまり"ありたい自分"が「現在」の現実になる。これが、片づけると運が良くなる秘密なのだ。

17 ビフォーアフター写真の効能
・片づけに取りかかる前に、必ず部屋の写真を撮っておくこと。これが、あなた独自の片づけのノウハウの記録として、後々の財産になっていく。
・部屋の変化と心の変化はリンクするり相乗効果で、気づきを得たり、幸せが舞い込んだりすることもある。記録として写真さえ残しておけば、どの片づけがきっかけで状況が好転したのか、後で確認できる。
・ところが記録がないと、片づけたことすら数日で忘れてしまうから、何がきっかけで改善したのかがわからない。
・片づけ前と片づけ後の写真は必ず撮っておくこと。特に片づけ前の写真は、二度と撮れないので貴重。自分が進化する過程の記録と考えて、しっかり残しておくこと。
※どのような撮影方法が効果的であるかも記載されているが、詳細は本書をご覧ください。

・本書では、「片づけると運が良くなる」「モチベーションがUPする！心理学的片づけ法則」「家の中の"腸"=収納スペースはこうして片づけよう」「望み通りの人生を手にいれる「部屋の片づけ」」「快適な部屋づくりのポイント」「モノを減らす生き方」という章で構成されており、「片づかない理由を考える」「収納スペースは家の「腸」」「家族を片づけに巻き込む」「お金より自分の立場が強くなる部屋づくり」など、ワクワクしながら望み通りの人生を手に入れるためにどのように片づけを行えはよいかについて考える片づけの法則50が紹介された内容となっている。

#瞬読アウトプット  #1分書評 #光文社 #片づけ #山田ヒロミ #運 #断捨離 #幸福