#4【僕流 ストレス解消法】

先日お休みをいただいてキャンプに行ってきました。
かなりリフレッシュできました。時々こんな時間を作ることも大切だな〜
なんて思ったので、

今回は僕流のストレス解消法について共有していきたいと思います！

ストレスを感じること

毎日働いていると大小問わずストレスを抱えることは残念ながらあります。
僕は人よりも些細なことが気になったりもする性格がゆえに気になりやすい人だと言われることが多々あります。

僕がストレスを感じること
・曖昧で理屈が整っていない業務
・自分の考えが相手に伝わらないこと
・タスクが消化できず溜まっている状態

大きく括るとこんなところでしょうか。
営業職に向いていないのではないかとさえ思うこともあります。

マネージャーになる以前は基本的に「自分」が主語になって取り組む業務がほとんどなので、僕のさじ加減で軽減できることも多かったなと今となっては思います。

マネージャーになってからはイレギュラーな依頼が増えることで自分の消化すべきタスクが着手できないことも多々あり、プロジェクト単位で動くとなれば依頼した「誰か」の状況を待たざるを得ないこともあるのでとてもしんどく感じることがあります。

ただし、そこを対応する/できるという約束のもとポジションをいただいていると思うとどのようにしたらうまくいくだろうかと模索する日々です。

僕流？の解消法

さて、そんなことを考えながら働いている僕ですが間もなくQ（四半期）を終えるタイミングで慣れもあり自分なりにコントロールできるようになってきていると感じてます！

僕なりの解消法として
【当たり前なことの速度/精度を上げる】
・Slack（社内コミュニケーション）は基本即レス
・期限が明確なものに関してはマイルストーンの設定
・「ボール（タスク）は一切持たないぞ」の精神状態の維持

ストレスを抱える状態においてはどうも人のせいにしてみたくなったり言い訳ばかりがつらつらと出てくるなと反省と同時に自己嫌悪に陥ってしまいます。
意外と自分の取り組み方や心持ち一つでスッキリするものだと最近感じています。

「曖昧で理屈が整っていない業務」に取り組む際は自分でゴール設定を明確にすればスッキリします。
そもそもゴール設定ができない状態は取り組まなくても良くないか？と自らに問いかけると第三のアイデアみたいなことも生まれたりするので非常にいい状態を見出してくれているようにすら感じます。

解消法【番外編】

ストレスに感じていることを解消できることが本筋でやるべきことが加速するような感覚を得られてややご機嫌なところでもあるのですが、、
どうしても解消できないこともたくさんあるなと感じます。

理不尽な言葉を浴びせられたり、利己的な要求をされると正直限界だと
もうぶん殴ってやろうかくらい思ってしまったりします（笑）

そんなときにオススメなのが

（笑）

決してふざけているわけではなく、人間同士100％理解し合うことなんて到底無理ですし違う価値観だからこそ楽しめる反面、面倒に感じることがあると思います。

なので自分がブチギレてしまいそうな時、心が折れてしまいそうな時は「理解できないその人」の隣にピッツァマンを踊らせてみてください（笑）

こんな感じ（笑）

くだらなく思えてくるので（笑）

おわりに

最後まで御覧いただきありがとうございます。

どんな仕事もしんどくなることはあるでしょうし、波もあるのでどうしてもその状況を打破できないこともあると思います。

多様な働き方が認められる時代になったとはいえ「仕事」と関わっていくことは多いですし良い向き合い方ができる方がいいに決まってます。

それに「仕事」で抱えてしまったストレスは「仕事」でしか解消できないようにも思えます。

最近では「新入社員の退職代行利用」のニュースもよく目にします。
決して「退職代行＝悪」みたいな考えはないのですが、自分の人生は自分で舵取りしたほうが面白いだろうとは思っています。

新入社員さんに限らず辞めよう、逃げようと思った際にこれを見てくれた方ならピッツァマンを添えてくれるとおもうので退職代行よりもピッツァマンが流行してくれる世の中がみたいなと思います（笑）

次回は先日させていただいたセミナーについて書いていこうと思います！
テーマのリクエストは引き続きコメントかXにてお待ちしてます！