挽回人生
不安があると、自分がなくなる

自分のダメなところを数えてもねぇ
何になる？

どうやって不安をなくす？
不安はナクナラナイ

でも、不安から立ち上がる方法はある

何が必要なのか

気持ちの不安定にも
脳の状態
腸の状態
関係してる

最近の食事傾向を思い返してみる