今ここは究極の安らぎの場所

今ここ以外の世界はありません。

ここ以外の過去や未来は幻想なのに、わたしたちは、過ぎ去った過去を持ち出して、悩んだり後悔している…

そしてまだ来ていない未来を心配しているのだ。

「今ここ」は、究極のや安らぎがある場所なのに、頭でいろいろと考えて今を楽しめないでいるのです。

その安らぎの場所には「頑張る」「努力する」という概念は存在していなくて、全ての抵抗を手放した場所といえます。

今の流れに身をかせているあなたは、ありのままの自分を認めた状態…

現実にまったく抵抗していないし
自分の感情や思考(エゴ)にさえも抵抗していないのです。

全ての判断を手放し、本当の自分、ありのままの自分で、ただ「今」に存在しているだけ。

身体もリラックスしてて、無駄な力が入っていない状態です。

例えば、自分の何かを否定するとします。これは抵抗していることになります。抵抗することで、緊張が生まれて、リラックスから遠のいてしまうのです。

緊張することで、物事がスムーズに運ばなくなってしまうのです。でもすべてのことを判断することなく、受け入れることで、抵抗はなくなり、心配、不安がなくなり、安らいだ状態になってきます。

これは、何事にも執着しない状態とも言えます。

私自身、今ここを意識することを日々繰り返すことで、心が穏やかにいる時間が1日の中で相当増えました。逆に、不安になったり心配することが激減というかなくなった感じがします。

今ここにいることで、過去や未来のことを考えてしまうこともありますが、すぐに今ここに戻ってこれます。

悩みとか問題って尽きないものかもしれませんが、実は、それらも幻想なのです…だから、そんなことに付き合っている暇はないと優しくエゴに言って、今に戻りましょうね。

今ここにいると、思い悩むことがなくなります。だからエゴもとっても静か…だから自分の内側が穏やかになるのでしょうね。

無駄なことを考えるより、目の前のことにフォーカスする、今に委ねる。

今の流れに抵抗することなく受け入れる。

どうか幻想の中で生きることから目覚めてみませんか。

今ここは、大きな愛で包まれた安心できる場所なのです。

なにがあっても大丈夫なんです。ホントに…

宇宙は1ミリの狂いもなく完璧な流れなのですから。

自分を信頼して、宇宙も信頼して「今ここ」で過ごしていきましょう。