断薬して後悔した話

自宅休養31日目

昨夜、興味本位で断薬してみたら
見事に朝の10時まで眠れませんでした。

そこから頭が痛くなって、気づいたら寝ていたのですが、先ほど起きて、生活リズムが思いっきり崩れてしまいました。

自分がそこまで薬の力を頼っている自覚がなかったので、正直驚いていますが、自己判断で断薬は決してするものじゃないと分かりました。

さっき起きたばかりなので、正直眠たくはないですが、“夜に寝て朝に起きる”という形に戻せるように、今夜は薬を飲んで寝ようと思います。