【napo_fitness】サプリメント入門③ BCAA？EAA？トレーニング中に飲まないと損をする必須アミノ酸！
今回はサプリメント紹介第2弾です。
皆さんはトレーニング中にドリンクを飲んでいますか？
ジムに行くと、マッチョがクソデカボトルで怪しい色の液体をがぶ飲みしているのを見たことがあるかもしれません。
最近では、筋トレYouTuberやメディアの影響か、初心者でもトレーニング中にボトルを持ち歩いている人が急激に増えました。
彼らが何を飲んでいるかというと、ワークアウトドリンクと呼ばれるものです。
中身は人によって異なりますが、恐らくほぼ全員が共通して摂取しているのが必須アミノ酸
