私的スーパーダイエット

・おはようございます。

・やっちまった〜！2日も投稿空いちゃった〜！！

・書く暇がなかったのです。本当です。別にnoteに飽きたわけではありません。

・今日はちゃんと書くぞ！！

・という事で、ダイエットについて書こう！！

・私は昨年、あろう事か15キロ太りました。ピーク時のいわゆる”スペック”は92ぐらいまで落ち込みました。（身長−体重）

・なぜ太ったかというと、在宅勤務しながらUberで好きな物を好きなだけ食べていたからです。

・ピーク時の休日の食事は、

朝にラーメンと餃子

昼過ぎにカレー

夕方に唐揚げ弁当

夜にすた丼

とか食べておりました。

・たぶん総カロリー4000は超えとります。そりゃ太るわなという食事内容。しかも運動一切してなかったし。

・たまに会う友人達から、

「え？え？やばない？」

「え？誰かとおもたわ、、」

「ばくだん岩でも目指してんの？」

と言われ続け、さすがにこりゃやべぇなと思いまして、一念発起してダイエットに取り組みました。

・パーソナルジムに通い始めたのに1ヶ月ぐらい全く痩せなかったので、食事制限も開始。

・私がやった食事制限は、皆様ご存知の糖質制限です！！！

・この糖質制限がエライ効きまして、4ヶ月で16キロぐらい痩せました。

・で、結局今は太る前よりちょっと細くなり、”スペック”は110手前ぐらい。（男でスペック使う人いる？）

・会社に着いちゃうので、ダイエット中何食べてたかとか、今何食べてるかとか、詳しい事は次の記事で書いちゃうぞ！！

・糖質制限に興味がある方は次の記事も是非読んでね！！！！今日もやったるぞー！！！