human performance japan
ストレスや不安、疲労などからメンタル不調になる前に、自分で自分の面倒を見るのが「護心術」です。毎日の「リカバリー」 ができるようになるヒントをまとめています。
仕事の技量を発揮するには、メンタルタフネス能力を養いたいところです。わかりやすい動画コンテンツでメンタルタフネスを学びましょう！
ヒューマンパフォーマンスジャパンの活動紹介を動画でお届けいたします。
自己肯定感を奪う主犯者は、じつは自分だったりするあなたはどれぐらい楽観主義ですか？そしてまた、どれぐらい悲観主義でしょうか？ひょっとすると、どちらもあるかもしれませんね。 最近は、自己効力感を上げるための方法を書いた書籍が、本当に多く出てきました。 自己肯定感はセルフ・エフィカシーともいいます。 セルフエフィカシーという概念は、カナダ人心理学者アルバート・バンデューラが提唱したものです。 「自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、自分の可能性を認知できる
心の不調を整えるための「気づき」あなたはどれだけ自分を知っているでしょうか？そして、どれだけ自分に気がついていますか？自分と向き合うことで得られる豊かさに意識を向けてみましょう。 心の不調を整えるためには、どれだけ「気づき」を得ているか？が大切です。「気づき」は、多くの心理療法において最も重要な概念といっていいでしょう。 「気づき」は、｛意識する｝、｛自覚する｝ということを指します。「気づき」によって思考が変わる体験されたことがある方は多いと思います。 例えば、他者が撮
あなたの脳力を邪魔するストレス道具の質として“良い脳”は脳の中の神経細胞がどれだけ作られていてネットワークを構築して広がっているかということらしいです。 しかし、せっかくあなたが「良い脳」を持っていても、脳の神経細胞を破壊しているかもしれないものがあるんですよ。 それが「キラーストレス 」というものです。 ちなみにこの名称は、学術名称ではありません。以前放映されたNHKの特番で命名されたものです。 キラーストレスとは、特定の条件が重なることで人を死に追いやってし
仕事の合間にメンタタフネス能力を磨きましょう。 １分でポイントを押さえることができる動画学習で あなたのポテンシャルを引き上げましょう！
メンタルタフネスはウィズコロナ時代には 欠かせない「セルフマネジメントスキル」です。 まずは、メンタルタフネスがなぜ必要なのかを 見てみましょう。
ヒューマンパフォーマンスは、 「誰もが生まれ持った才能を存分に発揮する喜び の源、豊かなウェルネスを 働くすべての人に」 というミッションを掲げています。 弊社が取り組んでいる内容をご紹介いたします。
自己肯定感（セルフエフィカシー） あなたはどれぐらい楽観主義ですか？そしてまた、どれぐらい悲観主義でしょうか？ひょっとすると、どちらもあるかもしれませんね。 最近は、自己効力感を上げるための方法を書いた書籍が、本当に多く出てきました。 自己肯定感はセルフ・エフィカシーともいいます。 セルフエフィカシーという概念は、カナダ人心理学者アルバート・バンデューラが提唱したものです。 「自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、自分の可能性を認知できること。 とま
ほんの数秒だけでもいいから、ジックリとその瞬間をテイスティングする。そして、そこに含まれている、甘味、苦味、酸味や芳醇酸を記憶に染み込ませる。 3秒もかかからないこの簡単な活動は、私にとってもっとも効果的なセルフケアの1つです。 私は朝起きると、朝活とくくって、ストエッチングして、バイタル計測して、黙想してからお祈りします。（マインドセットですけれど）。 朝起きて1番に口にする言葉を「ありがとう」と、感謝したいことや人を思い浮かべて1日を始めるようにしています。 これ
商いの本質は信者の獲得大きなビジネスであろうと、小さなビジネスであろうと世界共通の土台 は『商いスタンス』だと私は思っています。 よく自営業や商売の世界では、『儲かる』は、『信じる』『者』と読めるため、それをごろ合わせにして信者の数が、商いの最も重要なところだと考えたりします。 信者とは、あなたのビジネスの信条やサービス、商品を、あなたという人を通じて信頼している人たちです。 つまり信頼関係が出来上がっている人たちですね。 信頼関係が出来上がっている人たちの名簿が顧客
あなたは何歳まで現役でいたいですか？ 人生100年と言いだしてから、70歳までは現役で働くイメージが主流になりました。70年働くと考えたとき、あなたはどんなイメージを持ちますか? 先日ある企業の管理者育成研修で、主任級の方々が対象で、下は29歳位から上は35歳位の方々でした。 研修の途中で、 「人生100年と言われています。70歳までは現役で働く、退職が70歳とか75歳になる可能性がありますよ、皆さんはまだあと35年は現役でいる必要があるかもしれません。どう感じますか
