試行錯誤の食生活~むくまない編
ようやく小さなキッチンがある部屋に引っ越したけど、まだ調理器具が揃っていない。外食文化の台湾では困らないけれど、あまり外食が続くのも、からだによくない。仕事の都合でちゃんとした夕食が摂れないのも悩みどころ。
いつ、どこで、なにを食べるか。
これが今の生活の大きな課題になっている。
できるだけヘルシーな食生活を目指したい。50代の健康と体力を支え、いつまでも元気に仕事ができて遊ぶことができるようになるために。
とはいえ、日本にいる時といろいろ環境が違うので、今、ここ台湾で