心穏やか
年始から心穏やかに過ごせています。
先日から読んでいる本はまだ途中ですが、
半分ほど読み進めただけで私には効果絶大です。
まだ数日程度ですが、無理なく行動することに
少しずつ慣れているようです。
今までの考えだと、自分に合わないまたは
身の丈や実力に合わない行動をしようとして
挫折しては心が折れて荒んでいたような気がします。
自分の考えの癖や傾向を知って向き合うだけで
こんなにも変わるのかなぁと不思議な感覚です。
昔は年末になると時の過ぎ去る速さに驚き、
何に対してか分からない焦りを感じていました。
昨年末は家でゆっくり過ごし
周りの喧騒に巻き込まれることなく
生活が出来たのが良かったのかもしれません。
数日前の低気圧の日も、もろに影響を受けましたが
覚悟をして「今日は何もしない」を決めて、
最低限の家事等以外はせず
横になれるタイミングではしっかりと休みました。
罪悪感に苛まれそうにもなりましたが、
翌日の心身の調子がとても良く
いい決断ができた実感もありました。
ゆったりと過ごせる環境にいられることにも
心から感謝です。
時間の経過があっという間というのが
心地良さの指針になってきつつありそうです。
ご一読ありがとうございました。
心穏やかに過ごせる時間がたくさんありますように。
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