座らずに立っていると...

なんとなく座ってしまう…

疲れたからちょっとだけ座りたい…

その気持ちわかります！

今日は

立っている時と座っている時の
消費カロリーの差

をお話しします！

座っている時：68.3kcal/ｈ
立っている時：105kcal/h

※体重50kgを想定した1時間のカロリー消費量

1時間当たりおよそ
37kcalの差なのですが、

1日を通して
1時間でも多く立つ時間を作って、
これを1年間続けると
1.5kgほどの体脂肪を燃焼できます！

めちゃめちゃ地味だけど
続けることで大きな違いが‼

通勤電車や家の中、
いろんな場面で試してください！

今日も楽しくダイエット🎵
そして、いつまでも健康に！

〜パーソナルジムHPER江戸川台店〜

⭐︎お客様とのお約束⭐︎

『素直に愚直にお客様と向き合います』

『どんなジムよりもリーズナブルに、
どんなジムよりも結果を出します』

当店では

ボディビルコンテスト等の入賞実績も豊富で、

身体を知り尽くした スペシャルトレーナーが

お客様お一人お一人に合った

トレーニングをプランニング致します！

更に 栄養学の観点から

食事指導も毎日無料で、

トレーナーの助言通りに、

またトレーナと一緒にトレーニングをして頂くだけで、

必ず結果の出る内容です！

この成果を一人でも多くのお客様に届けたい！

その理念のもと

多くの無駄を省き

格安料金を実現しております！

無理な勧誘も 不要な後付けオプションもございません！

ダイエット、体型維持、筋肉増強、食事指導、食事改善、

すべてを当店にお任せください！

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