「本気でトラウマを解消したいあなたへ」　第二回　トラウマが起こる身体のメカニズム

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「トラウマ」という言葉からは、何を連想されるでしょうか。震災や戦争といった“大きな出来事”の当事者が受けた“心の傷”、またはそれにともなう症状（フラッシュバック、うつなど）を思い起こす方が多いのではないでしょうか。

ですがトラウマセラピストの藤原ちえこさんは、

「トラウマ反応は、心ではなく、まずは身体で起こるもの。そして出来事の大小にも、それを直接体験したかどうかにも、必ずしも関係がないのです」

とおっしゃいます。ここでは、

本当のところ、トラウマとは一体何なのか
トラウマからはどうすれば回復可能なのか

を、お伝えしていきます。トラウマからの回復をのぞむ、“あなた”のための連載です。

ココロの傷は、カラダで治す

本気でトラウマを解消したいあなたへ

第二回　トラウマが起こる身体のメカニズム
文・写真●藤原ちえこ（写真提供は☆のみ）

トラウマが起こるしくみ

こんにちは。トラウマセラピストの藤原ちえこです。

前回、トラウマとは心の傷というよりも、まずは身体で起こるものだという話をしましたが、

では、なぜトラウマが起こるのか、その身体のメカニズムをこれから説明したいと思います。