#ダイエット
デブが甘えじゃない理由
「デブは甘えだ！！」
食事管理と運動すれば絶対痩せるのに
甘えんな！！！！
と痩せてる女子が太ってる女子に、投げかけるようなポストをXで見掛けます。
僕も昔は同じように思っていました。
「デブは甘え」だと
しかし、歳をとったり、環境が変わり
自分のお腹が出てきました。
だから痩せようと思って、食事制限したり、運動やろうとするんですが
「中々続かない…」
昔できていたことが、できなくな
痩せられないのは、本当は痩せたいと思ってないから
本日、NHKの100分de名著という番組でアドラー心理学についてやっているのを見ました。
どのようなものかというと
引きこもりなのは、
「いじめられたから→引きこもる」
ではなく
「引きこもりたいから→いじめられた過去を昇華せずに、抱え込んで塞ぎ込んで、マイナスに解釈する」
このような内容でした。
要するに、過去の出来事の解釈の仕方は自分次第だよっていう話でした。
これをきいて