新たな講座

今日は鑑定の流れでさせていただくことになった、糖質制限のお話をレクチャーしました(^-^)

1、日本人に糖尿病が多い訳
2、自己流で糖質制限が続かない訳
3、制限でなく「足すと置き換える」
4、16.8時間コントロール
5、良い油を増やす理由
6、ストレスが良くない仕組み

1時間とっても楽しかったです❤️

今日を含めて5回シリーズで
お話することにしました(^-^)